西風呼嘯而過，爲這燥熱的夏天添了幾絲涼爽，我站在馬路的高臺上，欣賞着常武區的來來往往。

我現在正站在常武區最靚麗的一道風景線處。爲了即將到來的KI-A拳王大賽做準備。

三週前，我和小眼鏡到達了常武區，我也對我參加拳王大賽的事情下定決心。

我也找到了陳昊，當他得知我準備參加KI-A拳王大賽，陳昊表現的非常喫驚。 他一邊給我講KI-A拳王大賽的種種風險，一邊旁敲側擊讓我我不要參加大賽，但是最終他還是拗不過我。

陳昊起初欺騙我KI-A拳王大賽的名額有限 ，但是他沒想到的是，小眼鏡早已經把大賽的相關問題給我一一解答，本來華清閣這次參賽是有兩個名額，但由於現在華清閣正處於與風雲社的交戰期間，所以根本沒有去精力抽出人來參賽。而我，現在正好閒着，況且我從小也對這種搏擊類比賽甚感興趣，更何況我還有一個戰鬥力極強的“名師”小眼鏡，所以這種大規模的黑拳比賽，我當然也想抱着試試的心態體驗一把。

無奈，陳昊拗不過我的性子，最後還是向大賽給我申請了這個名額。申請成功後，我一方面是激動，一方面是緊張。因爲我現在全部的砝碼，都要擲拖在小眼鏡的身上。

於是，爲了參加KI-A拳王大賽，我的魔鬼訓練開始了。

在這三週內，小眼鏡每天都帶我負重長跑，我都有點懷疑小眼鏡以前不是練散打的，而是當兵的。

我們每天要跑五千米，這長度雖然不遠，但是一口氣跑完骨頭都要散架子，別說我了，小眼鏡也是累的氣喘吁吁。

跑完之後，我往往都要灌下一大提水才解渴。 就這樣，汗流浹背的我們匆匆喫完午飯後，又要開始下一項訓練。

本來，當時的我以爲小眼鏡要教我一些近身搏擊的武術技巧，但是小眼鏡說先鍛鍊自身的體質纔是最重要的，於是，我就認爲下一個訓練地點就是健身房。

從小到大就對健身房敏感的我，以爲小眼鏡要帶我去健身房，頓時感覺很爽，因爲看見健身房那裏的體格健碩的大塊頭，一個一個都力量無窮，高大瘦弱像一根麻桿的我，也就很嚮往成爲像他們一樣的大塊頭，肌肉男。

但是小眼鏡的所作所爲卻讓我大失所望，小眼鏡竟然給我帶到一個老年人運動的地方.當我懷着一顆衝動的心來到這裏時，頓時大跌眼鏡，就像有人請客喫大餐，結果卻在一個早餐鋪喫一樣，讓人大失所望。

我很納悶的問到小眼鏡： 白哥，咱們來這個地方幹什麼啊？跟老頭老太太一起壓壓腿?扭扭腰?

小眼鏡白了我一眼，然後不耐煩的說到：那你覺得該去什麼地方?

我鬱悶的回答：難道咱們不應該去健身房嘛？

呵呵。小眼鏡笑了一聲，好像有點嘲諷的意味，隨後小眼鏡問我：你是不是覺得健身房裏面的那些傻大個都很帥，一個個都肌肉豐滿，力量驚人。

我很無腦的點了點頭。

後來，小眼鏡給我講了許多健身房裏的事情，健身房裏很多肌肉豐滿的“強壯人士”，表面光鮮亮麗，實則都是經過 類固醇藥物催化過的肌肉，如果不經過類固醇催化過，常人想練就出那一身大塊肌肉，是很難辦到的 。

類固醇我是知道的，一種專門爲健身來催發肌肉而生的藥物。

小眼鏡託了託新換的眼鏡，然後又對我講到：像那種藥物催化的肌肉男，空有一身力量，卻根本揮發不出來，讓他們做一個俯臥撐都累的氣喘吁吁，甚至讓他們倒着走都會摔倒，這種肌肉實用性根本不大! 我們練的肌肉，不是爲了花哨，而是專門爲了實用而生的。

我似懂非懂的點了點頭。

小眼鏡看他說了這麼多，也像對牛彈琴一樣，於是索性不說了，而是直接拉我去做。

我還不知道要做什麼? 可此時小眼鏡已經俯下身子，趴在地上，一隻手支在地面，開始做單臂俯臥撐!

我看的驚呆了!小眼鏡一口氣做了五十個單臂俯臥撐!隨即還像沒事人一樣拍了拍手上的灰，站了起來，對我詭異一笑，然後說：你試試?

哼! 試試就試試，我這個人從不服輸，於是連忙也要嘗試着做一個單臂俯臥撐。

當我的手剛支住，慢慢往下縮，我突然感覺我的右胳膊根本支持不住身體的重力，於是直接趴在了地上。

只見小眼鏡坐在一旁，瞅着我，我依稀能聽見他的笑聲。

我緩慢了的爬了起來，摸了摸腦袋，然後開始自我反省，是我太天真了。

小眼鏡看我氣餒，於是立馬安慰道我：孟祥一夫，你不用着急，我會先給你展示一下高難度的一些動作，然後再教你一些基礎動作，然後慢慢提高難度，就可以逐步做到了。

我這回開始虛心聽小眼鏡說的話了，隨後我沉默的點了點頭。

小眼鏡分別爲我展示後起站立（身體擺成橋的樣式，然後慢慢憑藉腰部力量站起），單臂引體向上，單手倒立撐，單腿深蹲，單槓舉腿等高難度動作。

我看的眼花繚亂，因爲這些動作隨便挑出來一個，都不是常人能所辦到的。

小眼鏡讓我一個一個來，於是我從基本的俯臥撐開始做，我當然是從最標準的開始了。

小眼鏡給我打了個標準的樣子，於是我就開始模仿着他的樣子做，拼出渾身勁，終於做到了六十個，但是後面的俯臥撐都屬於極其不標準的，可以說就是湊數了 。

小眼鏡對我完成的結果不滿意，於是又讓我繼續。練習

然後，苦比的我就在接下來的幾個小時裏一直都在做俯臥撐。

汗水滴答滴答的從身上落到地面，小眼鏡見我實在熱的不行，就拎了一提水過來，我如餓狼遇見食物般風一樣的衝上去。 很快，一提水就被我倆分着喝沒了。

小眼鏡看我俯臥撐做的差不多了，於是開始教我其他的動作，先是帶我鍛鍊腹肌，鍛鍊腹肌的最好動作，就是舉腿。這些都是小眼鏡告訴我的。

舉腿最基本的就是平地鋸腿。也就是我躺在地上，然後靠着腹部的力量將腿抬到與腹平齊90°，然後反覆做。

剛開始我覺得很簡單，做的也很輕鬆，但是好像到了20個的時候吧，我就開始喫力，慢慢的，腹部感覺快要垮掉一般。

接下來，小眼鏡帶我做了練習腿肌的深蹲，以及鍛鍊肱二頭肌的最好方法，引體向上，以及練習胳膊的支持力的倒立撐。

時間很快到了傍晚，小眼鏡教給我的這些動作我基本都已經循序漸進的做完。

最後，還有一個動作，小眼鏡給我示範了一下。

當我看完這個動作的時候，嚇了一跳。

此時小眼鏡雙手向後一撐，然後將腰一扭，隨即身體成了一個弧形!像橋一般。 這個動作就叫橋，是專門練習腰部力量的動作，很多瑜伽運動員就是從他開始練習。

我看了看這個高難動作，緊張的嚥了咽口水，試了幾次後，都沒有成功的我，想放棄這個動作，但是小眼鏡死活也不肯，說什麼也要讓我做完。

於是我就開始逃跑，但每次都被小眼鏡抓了回來。

沒辦法，我只能硬着頭皮做。 面對這個動作，像我這種腰硬的人，做這個動作很喫力，小眼鏡怎麼擺弄我，我也僅僅是撐成一條直線...

最後，在小眼鏡幾個小時的折磨下，累的快嗝屁的我，終於可以勉強的將不標準的橋，做出來了。

我啪的一聲倒在那裏，此時天已全黑，晚風拂過，遛彎的人感覺一陣涼爽。但我此時卻燥熱難耐，極爲飢渴，但是我也對今天的成果很滿意.但是隨着小眼鏡的下一句話讓我徹底暈了過去。

小眼鏡看我累的狼狽不堪，突然詭異的一笑，拍拍我的肩膀，說到：不錯啊，小夫，以後每天繼續哈!

聽完這句話後，本身燥熱難耐的我，頓時暈死過去。（未完待續）